Как пережить осеннюю хандру?
Как бороться с осенней хандрой?

Запереться дома, занавесить окна и постараться максимально отречься от осенней действительности? Нет!
Лечить осенний сплин алкоголем? Нет!
Замечено, что  при депрессии алкоголь только усугубляет положение. Поэтому нет и еще раз нет! Американцы в подобных случаях бегут к семейному психоаналитику, ложатся на удобную кушетку и изливают все свои печали и горести.
А нам для начала надо хотя бы понять и
принять, что в мир пришла осень,
-и настроение, возможно,  стало  грустным, и мысли стали печальными,  и чаще
чувствуется усталость, а  порой раздражение…  Значит надо принять меры  - и

помочь себе пережить эти ненастные дни.