Кризис пожилого возраста: простые советы.

     Все в мире меняется. Так и жизнь, с точки зрения психологии, сплошная череда эпох. Детство сменяет юность, эпоху зрелости – старость… Какой-то переход мы ждем с нетерпением, а что-то с печалью, пытаясь остановить время. В любом случае, это встряска для организма, кризис возраста.
     Само значение слова «кризис» уже многое объясняет, это «резкий поворот», «переломный момент», ведущий либо к улучшению, либо к ухудшению. Переход от среднего возраста к старческому не проходит бесследно и гладко, он вызывает немало трудностей в адаптации пожилого человека. Новая возрастная роль не проходит без кризиса пожилого возраста, без неприятных изменений и негатива.

Как пережить осеннюю хандру?
Как бороться с осенней хандрой?

Запереться дома, занавесить окна и постараться максимально отречься от осенней действительности? Нет!
Лечить осенний сплин алкоголем? Нет!
Замечено, что  при депрессии алкоголь только усугубляет положение. Поэтому нет и еще раз нет! Американцы в подобных случаях бегут к семейному психоаналитику, ложатся на удобную кушетку и изливают все свои печали и горести.
А нам для начала надо хотя бы понять и
принять, что в мир пришла осень,
-и настроение, возможно,  стало  грустным, и мысли стали печальными,  и чаще
чувствуется усталость, а  порой раздражение…  Значит надо принять меры  - и
помочь себе пережить эти ненастные дни.